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Rezepte

  • Toast mal anders

    Toast mal anders

    Ich liebe es bunte, leuchtende Toasts zu kreieren. Ich liebe all die bunten Farben, die bei meinen Toastkreationen so entstehen. Am besten schaut man einfach in seinen Kühlschrank – und versprochen ihr werdet sofort einige leckere und gesunde Zutaten finden, mit denen ihr ganz einfach das Toast mal anders zubereiten könnt.

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  • Heidelbeer-Smoothie

    Heidelbeer-Smoothie

    Heidelbeeren sind das Superfood schlechthin: sie schützen mit wertvollen Vitaminen, Mineralstoffen und Anthocyanen – Pflanzenfarbstoffen – vor Krankheiten. Der Joghurt regt nebenbei den Stoffwechsel an und sorgt für einen flachen Bauch! Damit spricht absolut nichts gegen einen leckeren und gesunden Heidelbeer-Smoothie! 🙂

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  • Heidelbeer-Porridge

    Heidelbeer-Porridge

    Du bist auf der Suche nach einem gesunden und trotzdem schnell zubereiteten Frühstück?
    Dann ist unser Heidelbeer-Porridge genau das Richtige für dich! Die Haferflocken liefern den ganzen Vormittag über Energie und vermeiden Heißhungerattacken, die Heidelbeeren versorgen dich mit Vitamin C und E, was die blauen Früchte zu einem echten Beauty-Food macht.

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  • Smoothie Bowl

    Smoothie-Bowl

    Der Sommer steht vor der Tür! Obwohl ich das – wenn ich gerade so aus dem Fenster schaue – noch gar nicht glauben kann. Aber Ende April darf die Sommervorfreude schon so langsam losgehen, denke ich…Um den Sommer schon einmal ordentlich einzuläuten habe ich mir eine fruchtige Smoothie-Bowl gemacht.

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  • Quarkkuchen

    Quarkkuchen

    Kuchen muss nicht immer eine Kalorien- und Zuckerbombe sein. Unser Quarkkuchen ist reich an wertvollen Eiweißen und dank Heidelbeeren und unseren Cranberries ist er auch reich an wertvollen Mineralstoffen und Vitaminen. Mit einem selbstgemachten Müsli aus dem letzten Blogpost kannst Du den Quarkkuchen super verfeinern.

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