DEIN VITAMINLIEFERANT

Rezepte

  • DSC01349

    Easy Fruity Trail Mix

    Do you ever get that mid-afternoon slump and need a little pick-me-up?  I totally do!  But I also don’t want to raid the chocolate machine so I prepare my own snacks. It is super easy to make.

    Read more
    0
  • DSC01517

    Fruity grain-free & dairy-free porridge

    With winter fast approaching, I need a more hearty breakfast to power me through the day. I’m a big fan of porridge for exactly that reason.  But I wanted to try an alternative to the typical oats & milk/water combination. So I decided to make a grain-free AND dairy-free porridge.

    Read more
    1
  • Kokos-Trockenfrüchte-Granolabar (3)

    Kokos-Trockenfrüchte-Granolabars

    Die Kokos-Frucht-Granolabars perfekt sind sehr leicht und schnell zuzubereiten, halten sich trocken gelagert sehr lange und lassen sich ganz easy in der Tasche verstauen. Das Rezept kann man abwandeln, je nachdem welche Nüsse, Samen und getrockneten Früchte man mag und gerade zur Hand hat, solange die Mengenverhältnisse ungefähr gleichbleiben.

    Read more
    4
  • Rote-Bete-Beeren-Smoothie (2)

    Rote-Beete-Beeren-Smoothie

    Rote Beete ist eins meiner absoluten Lieblingsgemüse. Die Liste der wertvollen Inhaltsstoffe scheint endlos, von Vitamin A, B und C über Folsäure, Jod, Kalzium und Magnesium bis zu Eisen und viele mehr. Außerdem ist sie unglaublich vielseitig verwendbar, sowohl herzhaft als auch süß.

    Read more
    5
  • Schwarze Bohnen-Dattel-Brownies (1)

    Schwarze Bohnen-Dattel-Brownies mit Brombeerpüree

    Dieses Rezept hat mir ganz besonders viel Freude bereitet, denn es ist vegan, gluten- und zuckerfrei. Man kann sich seinem Schoko-Heißhunger also reinsten Gewissens hingeben.

    Read more
    8