DEIN VITAMINLIEFERANT

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  • chia samen pudding

    Chia Samen Pudding

    Um mich während der stressigen Prüfungsphase in der Uni trotzdem gesund und ausgewogen zu ernähren habe ich mir heute einen Overnight Chia Samen Pudding zubereitet – der geht total schnell und hält mich den ganzen Vormittag pappsatt! Getoppt mit frischen Früchten und SUPERGOODFRUITS Beeren ist der Chia Samen Pudding außerdem eine wertvolle Vitaminquelle.

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  • Bauchmuskelübung: Crunches

    Top 5 Übungen für einen flachen Bauch

    Wer wünscht ihn sich nicht? Einen flachen Bauch mit sichtbaren Bauchmuskeln. Patrick verrät uns heute seine Top 5 Fitnesstipps zum einfachen Nachmachen für zuhause. Na los, rein in die Sportklamotte und auf geht´s!

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  • Detox Smoothie

    Detox Smoothie – Dein Entgifter und Entschlacker!

    In unserem hektischen Alltag finden zu oft kleine Sünden Platz – Alkohol, Nikotin, Kaffee, fettiges Essen…diese Lebensmittel belasten unseren Körper mit Giftstoffen und verursachen Kopfschmerzen, einen aufgeblähten Bauch und Unwohlsein. Hier helfen Detox Smoothies. Sie entgiften und entschlacken den Körper und bringen wieder neuen Schwung in deinen Körper!

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  • Übung: Armmuskulatur

    Ganzkörpertraining – Fitnessübungen für Zuhause

    Wir freuen uns, dass uns Patrick, unser Gastautor, seine Top Fitnessübungen für zuhause vorstellt. Patrick ist leidenschaftlicher Fitness- und Personaltrainer und betreibt ein eigenes Fitnessstudio in Wien. Wir sagen danke und freuen uns auf Patricks Ganzkörpertraining für zuhause.

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  • Gesund abnehmen

    Top Tipps: Gesund Abnehmen

    Unser heutiger Gastautor, Patrick, ist leidenschaftlicher Fitness- und Ernährungsexperte. Er beschäftigt sich seit Jahren mit gesunder Ernährung und Fitness. Wir freuen uns sehr, dass uns Patrick heute seine Top-Tipps zum gesunden Abnehmen verrät.

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