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Heidelbeer-Smoothie

Heidelbeer-Smoothie

Heidelbeeren sind das Superfood schlechthin: sie schützen mit wertvollen Vitaminen, Mineralstoffen und Anthocyanen – Pflanzenfarbstoffen – vor Krankheiten. Damit schmecken Heidelbeeren nicht nur lecker sondern sind dazu noch richtig gesund. Der Joghurt regt nebenbei den Stoffwechsel an und sorgt für einen flachen Bauch! Damit spricht absolut nichts gegen einen leckeren und gesunden Heidelbeer-Smoothie! 🙂

Zutaten für 1 gesunden Heidelbeer-Smoothie


100 g Naturjoghurt

2 Handvoll SUPERGOODFRUITS Heidelbeeren

1 kleine Banane

1 TL Honig

50 ml Milch oder Wasser

Zubereitung des Heidelbeer-Smoothies


1.) Die Banane schälen und in Scheiben schneiden

2.) Den Joghurt mit den Bananenstücken und den Heidelbeeren in einem Standmixer oder mit einem Pürierstab pürieren.

3.) Mit Honig süßen und je nach gewünschter Konsistenz mit Wasser oder Milch auffüllen.

4.) Im Sommer einfach Eiswürfel mitpürieren oder kurz ins Gefrierfach geben, dann entsteht ein schneller Frozen Yoghurt ohne künstliche Zusätze.

TIPP: Die getrockneten Heidelbeeren von SUPERGOODFRUITS eignen sich besonders gut für Smoothies, da sie im Mixer fein zu Pulver zermahlen werden und somit keine Stückchen im Smoothie sind, die zuerst rausgesiebt werden müssen.

Lasst Euch den Heidelbeer-Smoothie schmecken!

Eure Lena

Lena

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