DEIN VITAMINLIEFERANT

Rezept

  • Brotzeit mit zweierlei Aufstrich (4)

    Brotzeit mit zweierlei Brotaufstrich

    Frühlingsbeginn bedeutet immer auch Biergarten-Zeit. Natürlich schmecken Hendl, Wurstsalat oder Obatzda super. Aber am besten, und nicht nur für…

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  • Windbeutel-Brombeer-Sahne 17.04 (1)

    Windbeutel gefüllt mit Brombeer-Sahne

    An einen Brandteig hatte ich mich trotz Kochausbildung und großer Leidenschaft für Kuchen, Torten und andere Backwaren bisher nicht…

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  • Hühnereintopf (1)

    Hühnereintopf mit Kichererbsen, Aubergine, Sanddorn & Granatapfel

    Ich persönlich bin ein großer Befürworter von Suppen und Eintöpfen. Der Vielfalt an Kombinationsmöglichkeiten sind kaum Grenzen gesetzt. Sie…

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  • Exotischer Seidentofu-Shake (2)

    Exotischer Smoothie mit Seidentofu & Kokosnuss

    Im Gegensatz zum Ost-Asiatischen Raum, wo Seidentofu zu den Grundnahrungsmitteln zählt, steht er hierzulande noch etwas im Schatten seines…

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  • IMG_5701

    Sauerrahm-Mousse auf Heidelbeer-Brombeer-Spiegel mit Hippe

    Das lange Osterwochenende habe ich genutzt, um meiner Familie in Berlin neue Kreationen aufzutischen. Die Sauerrahm-Mousse auf Heidelbeer-Brombeer-Spiegel mit…

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  • Lachs-Ceviche 14.04.17 (8)

    Ceviche vom Lachs mit Heidelbeeren, Chili & Koriander

    Ab heute verstärke ich, Matthias, Koch und Sportwissenschaftler, das Team von SUPERGOODFRUITS und werde zukünftig für kulinarische Erlebnisse sorgen….

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  • Muesliriegel

    Gesunde Müsliriegel selber machen

    Mit diesen einfachen und unglaublich leckeren Müsliriegeln habt ihr immer sofort eine gesunde Zwischenmahlzeit oder ein kleines Frühstück zur…

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  • Sanddorn-Minz-Tee

    Detox Kur zu Hause machen

    Heute erkläre ich euch den Ursprung der Detox Kur, wie man eine Detox Kur zu Hause macht und welche…

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  • Himbeer Smoothie Bowl

    Himbeer Smoothie Bowl

    Ich hole mir den Sommer mit einer Himbeer-Smoothiebowl zurück <3 Diese ist mit Himbeeren, Brombeeren, Kaki und Orangensaft vollgepackt...

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  • Mango_Sanddorn_Lassi

    Mango Lassi selber machen

    Heute erkläre ich euch Schritt für Schritt, wie ihr einen Mango Lassi selber machen könnt, denn eine Mango in…

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